Selbsthilfegruppen / Support Groups

1. Über die Gruppe / About the Group

Deutsch:

Unsere Selbsthilfegruppen bieten Frauen einen regelmäßigen, geschützten Raum, um sich auszutauschen, sich gegenseitig zu stärken und gemeinsam zu wachsen.
Anders als Workshops gibt es hier kein festes Programm, sondern offene Gesprächsrunden, in denen jede Frau ihre eigenen Themen einbringen kann.
Jede Teilnehmerin ist willkommen und kann sich verstanden fühlen.

English:

Our support groups offer women a regular, safe space to share, support each other, and grow together.
Unlike workshops, there is no fixed program — the group consists of open discussion circles where every woman can bring her own topics.
Every participant is welcome and can feel understood.

2. Themen & Inhalte / Topics

Austausch über persönliche Erfahrungen / Sharing personal experiences 

Selbstfürsorge & Selbstliebe / Self-care & self-love 

Grenzen erkennen und wahren / Recognizing and setting boundaries

Stressbewältigung & emotionale Unterstützung / Stress management & emotional support 

Gemeinsames Wachstum in einer unterstützenden Gemeinschaft / Growing together in a supportive community